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リー セイント ジョン ホリス Leigh St John Hollis

_r2_c6皆さんこんにちは。私の名前はリーです。イギリスのきれいな町のひとつであるコーンウォールのジェイコブストウ村出身です。コーンウォールは自然が豊かで、ゴツゴツした岩場があり、多くの小さい村が野原、谷、川やビーチとともに点在しています。18才までウェルコムという人口150人の小さい村に住んでいました。夏には静かなビーチや農場で遊んだりしました。私の家は950年前に建てられたもので、幼少期、思春期をを過ごすにはとてもいい場所でした。

私の好きなことは、ゲーム、アニメ、絵を描くこと、読書、サッカー、卓球、海へ行くこと、武道ですが、一番興味を持っていることは“人間の精神”とそれが日々の生活にどう影響しているかについてです。マインドフルネス(今現在の自分の存在・状況を感じ受け止める)と瞑想は盛んに研究され、多くの人が実践しています。私の大学での卒論のテーマは“瞑想によるマインドフルネスでストレス、不安、鬱状態が改善することがどう学力に影響を与えるか”についてでした。大昔からマイドフルネスの効果は仏教の経典に記されていましたが、この研究の結果、マインドフルネスは科学的根拠により有効であること分かりました。

何かを学ぶことはとても素晴らしいことです。スポーツのようなものです。どうゲーム上のボスを倒すか、どう語学を習得するか。どちらも簡単には目標を達することはできません。私は失敗は選択肢の一つではなく必ず起るもので、失敗により多くのことを学ぶことができると考えています。だから、皆さんも失敗することを恐れず目標に向かって一緒に前に進みましょう。

Hey everyone, my name is Leigh and I hail from the tiny village of Jacobstow in Cornwall, one of the most beautiful areas of England. Cornwall is a wonderfully wild and rugged place with many tiny hamlets popping up amongst the numerous fields, valleys, rivers and beaches. For the first 18 years of my life I lived in a small village called Welcombe which had a population of about 150 people, many happy summers were spent in the farmer’s fields and on the secluded beach. My house was almost 950 years old and was a great place to spend the younger years of my life.

I love Video games, Anime, Drawing, reading, soccer, table tennis, being in the sea and martial arts but what interests me most is the human mind and how it affects us in day to day life. As such Mindfulness and Meditation have become both an avid topic of research and practice. Whilst completing my BA in Education Studies I chose to write about how Mindfulness based Meditation can help academic performance by reducing stress, anxiety and depression for my final paper which showed me how these practices are now validated by scientific research and not just by thousand year old Buddhist scripture.

Learning anything can be a great experience, be it a sport, how to beat a boss on a video game or another language but the path of gaining knowledge is always laced with difficulty. I am of the mind set that failure is not just an option but is inevitable, but it can be our greatest teacher. So let’s not be afraid to make mistakes and move forward together never losing, only winning and learning some great English!